本网讯（文/王旺兵 图/夏榕）为增强班级凝聚力和团队意识，缓解学生的学习压力，深化心理健康教育内涵，2023级英本1班于5月12日开展了“乐动心灵，聚力同行”主题户外团建活动。在班主任王旺兵和学生干部的组织下，29名同学通过沉浸式心理拓展、自然疗愈体验和猜歌大赛等游戏，在活动中释放压力、增进信任，构建起积极向上的班级心理支持网络。

活动当天，阳光明媚，微风轻拂。活动主要分为音符跃动和烟火人间两个环节，每个环节都融入了心理健康教育的理念。活动以音乐为媒唤醒情感共鸣“听音识曲，心灵解码”的游戏拉开序幕。同学们为围坐草坪，通过抢答经典校园歌曲、影视金曲及流行音乐片段赢取零食礼包。当有人抢到自己会唱的歌曲时，同学们也会自发哼唱起旋律，笑声与掌声此起彼伏。

接着开展了“烟火人间协作烹饪压力释”活动，同学们亲自烤肉，品尝自己的劳动美食，同学们分组领取食材后，自发分工协作。起初因炭火过旺焦糊的鸡翅，在多次尝试后变成金黄酥脆的成品，这种体验认知实践让学生通过劳动获得即时正向反馈。看着肉串从生到熟，就像见证团队从陌生到默契的过程，部分同学反应动手实践比理论讲座更能缓解学业压力。

最后，老师带领学生进行“心灵树洞”围圈分享。同学们在星空下畅谈职业规划困惑、人际交往心得，老师认真聆听并积极引导同学们如何应对学习、生活中遇到的压力。此次户外团建活动的成功举办，展现了同学们积极向上的精神风貌，也相信在未来的学习生活中，同学们将以更加饱满的热情和更加团结的精神面貌迎接各种新的挑战。